太陽光のある戸建て向けに、電気料金プランのおすすめを東京電力エリアで比べました。2026年11月の改定を受け、時間帯ごとの単価の作り、申し込める条件、売電とのセット条件を整理。月300kWhの電気代の計算のしかたも紹介します。